MODULE 1 : Détente et Vitalité – Gestion du stress

Ce premier module permet d’acquérir les outils de base de la Sophrologie. L’objectif est de préserver ou d’améliorer son équilibre général et sa santé, première étape essentielle d’un travail sur la gestion du stress. Des simples contrariétés aux événements importants, une pleine vitalité et une bonne capacité de détente permettront à chacun de gérer au mieux ces situations, que ce soit dans sa façon de les vivre ou dans l’efficacité de ses réactions.

Séances bimensuelles, les mardis de 18H à 19h30 (actuellement de 15h30 à 17h)

à l’Espace Le Papillon : 10, avenue Jules Bernard à Nyons

TARIF : 14 € la séance ou 60 € les 5 séances

Inscription : 06.12.69.42.59